Naturalny izotonik

W internecie można znaleźć wiele przepisów na naturalne izotoniki. Dziś chciałam podzielić się z Wami moimi ulubionymi przepisami. Oczywiście można je dowolnie modyfikować - ilość miodu, ilość soku z cytrusów. Nie trzymajcie się sztywno proporcji.

Przepis nr 1

- 1 litr wody niegazowanej (ja korzystam z wody z kranu)

- 2 łyżki miodu (około 40 g)
- 1 g soli (1/5 łyżeczki - polecam sól himalajską)
- sok wyciśnięty z 1 cytryny lub 1 grejpfruta

Przepis nr 2

(Wymaga blendera. Jeśli nie lubicie "fusów" w izotoniku polecam przecedzić przez gęste sitko, albo sitko, na którym położycie gazę).

- 1 litr wody niegazowanej

- 2 łyżki miodu (około 40 g)
- 1 g soli (1/5 łyżeczki)
- pęczek pietruszki (zmiksować na miazgę)

- sok z połowy cytryny