środa, 17 czerwca 2015

XLPLEkiden - bieganie w tropikach

W ostatnią niedzielę odbyła się bardzo ciekawa impreza - XLPL Ekiden - długodystansowy bieg sztafetowy.

Dystans sztafety maratońskiej XLPL odpowiadał dystansowi maratonu - 42 km i 195 m, a trasa biegu została poprowadzona po pętli o długości 5400 m wokół Jeziora Maltańskiego.

Wyjątek stanowiła długość pętli pierwszej zmiany, tu do pokonania było 4395 m.

Dystans podzielony został na 6 zmian w odpowiedniej kolejności: 4395 m + 10800 m + 10800 m + 5400 m + 5400 m + 5400 m.

Drużyny obowiązywał limit czasu wynoszący 4 godziny i 30 minut. Startowałam gościnnie w barwach miejsca pracy mojego męża (nie będzie kryptoreklamy ;D) na piątej zmianie, po Przemku, Wojtku, Mateuszu, Asi i przed Jakubem. Do przebiegnięcia miałam jedynie 5400 m ale wyzwaniem były wytyczne, które otrzymałam na miesiąc przed startem. Na swój odcinek otrzymałam limit 25 minut, któremu nie podołałam :/ Przebiegłam swój dystans w 25 minut i 7 sekund ;P

W klasyfikacji generalnej uplasowaliśmy się na 33 miejscu na 241 drużyn, a w kategorii drużyn mieszanych na 5/124! Stąd postanowienie, że w przyszłym powalczymy o pudło.


Organizację imprezy oceniam bardzo wysoko. Jedyne do czego można byłoby się doczepić to brak zabezpieczenia trasy (ale trudno w piękny czerwcowy weekend wymagać by zamykano dla kilkuset biegaczy całą Maltę) i tropikalna pogoda (na co organizatorzy raczej wpływu nie mięli).

Gdzieś znalazłam określenie tych zawodów jako "team building marathon". I szczerze powiedziawszy - trochę tak to działa. Czuję się zintegrowana! :)
Szczerze polecam Wam udział w tym biegu! Może za rok się pościgamy?

Ola

czwartek, 11 czerwca 2015

Nie samym bieganiem człowiek żyje...

Bieganie - ważna rzecz. Ale nie samym bieganiem człowiek żyje. Ważne są również ćwiczenia wzmacniające. Jak pokazuje przykład Emelie Forsberg nie dość, że przynoszą efekty w postaci wyników sportowych, to w dodatku na wyrzeźbione przez nie nogi można wyrwać nie byle jakiego biegacza ;)

Dlatego jeśli macie ochotę na wspólny trening siłowy zapraszam do Poznania nad Maltę. Spotykamy się o 12:00 przy wejściu do Galerii Malta (tym przy mostku). W planach mnóstwo przysiadów, wariacji na temat deski i różnorakie ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha.

Kilian co prawda już zajęty ale kto wie kogo tam spotkamy... ;)

Ola

P.S.
Ja będę ćwiczyła z moim słodkim obciążeniem - Aliną (w chuście albo na rękach), dlatego jeśli macie ochotę wpaść ze swoimi pociechami, będą również mile widziane!